•为当北京奥运志愿者，从浙江大学退学，复读后参加高考，第二年考上北京师范大学。

•为自己制订 “1000 天小树林计划”，每天早上5 点起床，读 3~5小时英语，风雨不辍。

•2016年，张萌30岁，她开始做个人品牌，她出了第一本畅销书、第一门畅销课，并成功实现线

下到互联网的转型。当一切顺风顺水时，她迎来了一个噩耗-甲状腺多处结节。掌握了科学的健身和饮食方法后，养成了健康的生活习惯，并成功自愈。